जीवन काल के एक चौथाई से तीसरे हिस्से तक, मनुष्य को प्रकृति द्वारा सोने के लिए आवंटित किया जाता है। शरीर आराम करता है, आराम करता है, मस्तिष्क प्राप्त सूचनाओं को संसाधित करता है। आराम की गुणवत्ता स्थिति की सुविधा पर निर्भर करती है।
आर्थोपेडिक गद्दे के बारे में
क्लासिक आर्थोपेडिक गद्दा - यह एक विशेष प्रमाणित चिकित्सा उत्पाद है जिसका उपयोग चिकित्सक द्वारा निर्धारित किया जाता है, जिसका उद्देश्य अस्पताल या घर पर उपचार के लिए किया जाता है।
लेकिन रोजमर्रा की जिंदगी में यह एक "आर्थोपेडिक प्रभाव" वाले उत्पाद का नाम है। रूस में इस तरह के गद्दे के लिए कोई विशेष नियामक आवश्यकताएं नहीं हैं। इसे ऐसे माना जाता है जैसे कि इसमें निम्नलिखित गुण हों:
- एक आरामदायक नींद प्रदान करता है;
- पीठ, जोड़ों के साथ समस्याओं को रोकता है;
- आवश्यक शारीरिक स्थिति में रीढ़ का समर्थन करता है;
- संचार प्रणाली के रक्त वाहिकाओं के कसना की ओर नहीं जाता है।
ऐसे उत्पादों के तेजी से प्रसार ने कई मिथकों को जन्म दिया है।
मिथक: ऑर्थोपेडिक गद्दा केवल एक पीड़ादायक पीठ वाले लोगों के लिए आवश्यक है।
यह एक गलत धारणा है। विशेष चिकित्सा उपकरण नहीं होने के कारण, यह स्पाइनल कॉलम, मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की विकृति को रोकने के लिए एक उपकरण है। आपको बिना किसी प्रयास के स्वास्थ्य बनाए रखने की अनुमति देता है। दिन के दौरान हम अपने आसन के बारे में कम परवाह करते हैं, रात में गद्दा शरीर को एक इष्टतम स्थिति लेने में मदद करता है।
महत्वपूर्ण! मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के रोगों की उपस्थिति में, एक गद्दे का चयन करना, ऑर्थोपेडिक चिकित्सक की राय का पता लगाना उचित है।
मिथक: एक सख्त गद्दे बेहतर है।
गलती से। उत्पाद का मुख्य पैरामीटर लोच है, यह शरीर की स्थिति निर्धारित करता है। मध्यम रूप से कठोर, लचीला मॉडल बच्चों के लिए उपयोगी होते हैं, जो रीढ़ बनाने के लिए वांछित स्थान प्रदान करते हैं। एक नरम सतह पर, अनियमित मोड़ तय किए जा सकते हैं, एक आदत बन जाते हैं, रुक जाते हैं।
कठोरता की डिग्री के अनुसार गद्दे 5 श्रेणियों में विभाजित हैं:
- पुराने लोगों को कड़ेपन के कई क्षेत्रों के साथ नरम, अधिक लोचदार मॉडल की सिफारिश की जाती है।
- नरम या मध्यम लोचदार - उपभोक्ताओं के लिए उपयुक्त 60 किलो से कम वजन.
- लोगों के लिए मध्यम लचीलापन की सिफारिश की जाती है। वजन 90 किलो तक.
- शरीर के अधिक वजन के साथ, एक कठोर संरचना पसंद की जाती है।
महत्वपूर्ण! गद्दे की विशेषताओं को बनाए रखने के लिए, इसे हर तीन महीने में चालू करने की सलाह दी जाती है।
मुख्य लाभ और हानि
उच्च गतिविधि के कारण लोगों में मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली की समस्याएं उत्पन्न होती हैं। एक सपने में एक असहज मुद्रा इन विसंगतियों को ठीक करती है।
मिथक: एक सख्त गद्दे बेहतर है।
ऑर्थोपेडिक गुण शरीर को सही स्थिति प्रदान करने के लिए उत्पाद की क्षमता है। एक अच्छे आर्थोपेडिक गद्दे में कई कठोरता क्षेत्र होते हैं। कूल्हों के नीचे का क्षेत्र उनके वजन से कम कठोर होना चाहिए। और गर्दन, पीठ के निचले हिस्से - समर्थित - अधिक लोचदार क्षेत्रों पर स्थित है।
लाभ
- यह शरीर के झुकता को बढ़ाता है, जो एक चिकित्सीय परिणाम देता है: मांसपेशियों को आराम, चुटकी को हटा दिया जाता है, सिरदर्द, अनिद्रा गुजरती है।
- रीढ़ की बीमारियों को रोकता है.
- विशेष संसेचनयह बैक्टीरिया की सुरक्षा को बढ़ावा देता है।
- सुरक्षित सामग्री से बनाया गया है।, एनएलर्जी का कारण नहीं।
- इसका उपयोग अधिग्रहित चोटों को ठीक करने के लिए किया जाता है।
चोट
- सही विकल्प महत्वपूर्ण है, अन्यथा खराब गद्दे पर सोने के परिणाम संभव हैं: नींद की कमी, सिरदर्द, एलर्जी।
- अत्यधिक नरम या कठोर बर्थ के परिणामस्वरूप रीढ़ पर अनावश्यक तनाव होता है।
- कुछ सस्ते उत्पाद वेंटिलेशन के साथ खराब तरीके से सामना करते हैं, नमी - गंध जमा होते हैं, बैक्टीरिया गुणा कर सकते हैं।
एक गद्दे के निर्माण के लिए, स्प्रिंग्स का उपयोग काफी समय से किया जाता रहा है। उत्पाद के आर्थोपेडिक गुणों को उनकी संख्या और स्थापना विधि द्वारा निर्धारित किया जाता है। जब 1 वर्ग मीटर के एक सोने के क्षेत्र पर उनके मात्रा 250 टुकड़ों तक पहुँच जाती है, यह पर्याप्त सुविधा प्राप्त करता है। ऐसे क्षेत्र में सबसे उन्नत मॉडल हैं 1000 - 2000 छोटे व्यास के स्प्रिंग्स। स्थापित होने पर, उन्हें बंडलों में जोड़ा जा सकता है या स्वतंत्र रूप से व्यवस्थित किया जा सकता है।
आश्रित वसंत इकाई
एक बार एक व्यापक डिजाइन जिसमें स्प्रिंग्स आपस में जुड़े होते हैं, को "बोनल" कहा जाता है। इसका इस्तेमाल कम लागत वाले उत्पादों में किया जाता है।
लाभ
- भार का सामना करने की क्षमता 180 किग्रा / मी²।
- उचित मूल्य।
- रीढ़ की हड्डी की समस्याओं के बिना लोगों के लिए एक मॉडल।
चोट
- इस तरह के एक लोचदार क्षेत्र एक एकल के रूप में काम करता है, एक विशाल खोखले के साथ स्थानीय भार का जवाब देता है।
- उत्पाद को लहर के प्रकार में उतार-चढ़ाव की विशेषता है, जिससे उसके बगल में सो रहे व्यक्ति को परेशान किया जा सकता है।
- कुछ स्प्रिंग्स लगातार लोड किए जाते हैं। वे धीरे-धीरे अपनी लोच खो देते हैं - उत्पाद को लताड़ता है, क्रैक करना शुरू करता है।
- स्प्रिंग्स की छोटी संख्या, उनका महत्वपूर्ण आकार इन मॉडलों को उचित आर्थोपेडिक गुणों के साथ प्रदान नहीं करता है। गद्दे का एक छोटा सा स्थानीय अनुपालन है, शरीर की अनियमितताओं के लिए खराब रूप से अनुकूल है, अपर्याप्त आराम प्रदान करता है।
स्वतंत्र वसंत इकाई के साथ
ये नुकसान स्वतंत्र रूप से स्प्रिंग्स से बने डिजाइनों से रहित हैं। प्रत्येक को कपड़े के आवरण में स्थापित किया गया है, एक व्यक्तिगत भार मानता है। सामान्य तौर पर, उत्पाद पूरी तरह से किसी भी निकाय के आकृति के अनुरूप होता है, इसमें लंबाई के साथ एक चर कठोरता होती है (9 जोन तक), जो मध्य मूल्य श्रेणी में अधिक जटिल है।
लाभ
- बड़ी संख्या में स्प्रिंग्स, उनकी अलग लोच मॉडल को सबसे अच्छा उपचार गुण देते हैं, मानव शरीर के लिए एर्गोनोमिक फिट, आरामदायक झुकता है। रीढ़ को शारीरिक रूप से सही स्थिति प्रदान की जाती है।
- उच्च गुणवत्ता एक आरामदायक नींद प्रदान करती है, बाकी।
- गद्दे के संपर्क में शरीर की सतह पर दबाव का समान वितरण - शरीर का कोई "रिसाव" नहीं है।
- अंगों, अंगों की संचार प्रणाली का पूरा कामकाज।
- सभी मांसपेशी समूहों, स्नायुबंधन की पूरी छूट - रीढ़ से भार हटाने।
चोट
- भराव और कपड़े के पहनने के परिणामस्वरूप समय के साथ धूल की उपस्थिति और संचय। एलर्जी पैदा करने वाले टिक्स विकसित होने की संभावना।
- नमी, चरमराती, टूटने के कारण स्प्रिंग्स की जंग।
- धातु स्प्रिंग्स का उपयोग करते समय एक स्थिर चार्ज की उपस्थिति जो किसी व्यक्ति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है।
सभी प्रकार के योजक और भराव के साथ
स्प्रिंगलेस उत्पाद प्राकृतिक या संश्लेषित सामग्री - एडिटिव्स और फिलर्स पर आधारित होते हैं। वे परतों में स्टैक्ड होते हैं, जो आपको लंबाई और पक्षों के साथ अलग-अलग लोच के साथ कठोरता के विभिन्न स्तरों के उत्पाद बनाने की अनुमति देता है। एक घटक से एक मोनोब्लॉक के रूप में मॉडल होते हैं।
वे एक महत्वपूर्ण मूल्य सीमा में उत्पादित किए जाते हैं - बजट उत्पादों से लेकर महंगे भरावों का उपयोग करते हुए उच्च लागत वाले मॉडल तक पॉलीयुरेथेन फोम।
इनमें से एक प्राकृतिक लेटेक्स है - एक लोचदार लोचदार सामग्री। झेलने में सक्षम 140 किग्रा तक भार, यह जल्दी से बहाल हो जाता है, यह या तो नरम या कठोर (7 स्तर तक) हो सकता है। लेटेक्स गद्दे में उच्च आर्थोपेडिक गुण होते हैं, यह शरीर के अतिरिक्त वजन, रीढ़ की बीमारियों वाले लोगों के लिए अनुशंसित है।
- कॉयर नारियल. यह बढ़ती कठोरता, स्थायित्व देता है, बच्चों में सही मुद्रा बनाने में मदद करता है, वयस्कों में पीठ दर्द को रोकता है। सबसे महंगी फिलर्स में से एक।
नारियल कॉयर के फायदे और नुकसान के बारे में यहाँ पढ़ें। - घोड़े के बाल - टिकाऊ लोचदार, गैर-शोषक प्राकृतिक सामग्री। इसका उपयोग उच्च मूल्य श्रेणी वाले कठोर मॉडल के लिए किया जाता है।
- सामग्री memory प्रपत्र - के साथ सबसे अच्छा फिलर्स में से एक शरीर के आकार स्मृति प्रभाव. यह पॉलीयुरेथेन फोम से नवीनतम तकनीक से बना है। रीढ़ की समस्याओं के साथ लोगों के लिए अनुशंसित एक आरामदायक आराम प्रदान करता है।
भराव के रूप में भी उपयोग किया जाता है: ऊन, पाम कॉयर, नारियल का वसंत समुद्री घास, बांस फाइबर, अपने स्वयं के फायदे के साथ अन्य सामग्री, विभिन्न मूल्य विशेषताओं के साथ।
लाभ
- नीरवता - धातु भागों की अनुपस्थिति के कारण;
- अधिकांश उत्पादों की उच्च श्वसन क्षमता;
- कम कठोरता के साथ कॉम्पैक्ट पैकेजिंग मॉडल;
- एक शरीर का रूप लेने के लिए आर्थोपेडिक क्षमता;
- ऑपरेशन की लंबी अवधि।
चोट
- कुछ कृत्रिम सामग्रियों से बने उत्पादों में अपर्याप्त बैक्टीरियोलॉजिकल प्रतिरोध होता है;
- फोम रबर जैसे व्यक्तिगत भराव के रूप में समय के साथ नुकसान। सोते हुए स्थानों पर sagging पर, रीढ़ विरूपण के अधीन है;
- महत्वपूर्ण वजन के कारण उच्च कठोरता के उत्पादों को स्थानांतरित करने में कठिनाई;
- फार्मलाडेहाइड उत्सर्जन की संभावना। खरीदते समय, आपको सामग्री के लिए प्रमाण पत्र की आवश्यकता होगी।
और निष्कर्ष में
गद्दे को दोस्तों या परिचितों की सलाह पर नहीं चुना जाता है। गद्दे चुनते समय सबसे अच्छा विकल्प एक ओस्टियोपैथ के साथ परामर्श होगा। एक गद्दे के साथ एक प्रमाण पत्र होने से आपको उत्पाद की गुणवत्ता में अतिरिक्त विश्वास मिलेगा। लेकिन फिर भी सबसे अच्छा गद्दे जिस पर शरीर को आराम है। आपको विभिन्न उत्पादों पर कई संभावित पदों पर लेटने की जरूरत है, प्रत्येक मॉडल की सुविधाओं को महसूस करें और एक विकल्प बनाएं।
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