नींद पर प्रकाश कैसे पड़ता है
अजीब बात है, लेकिन वैज्ञानिक उस प्रश्न का सटीक उत्तर नहीं दे सकते हैं जो किसी भी व्यक्ति और यहां तक कि बच्चों के लिए जाना जाता है, अर्थात्: मानव नींद का तंत्र क्या है? लेकिन इस प्रकाश व्यवस्था पर प्रभाव कुछ विस्तार से जाना जाता है। प्रकाश कैसे नींद को प्रभावित करता है मानव शरीर हार्मोन मेलेनिन को सही ढंग से बना सकता है, जो आराम के लिए जिम्मेदार है, केवल अंधेरे में, क्योंकि कोई भी प्रकाश शरीर के लिए प्राकृतिक प्रक्रियाओं के "मानचित्र" को भ्रमित करता है।
