ऐसे लोग हैं जो हेडफ़ोन पर संगीत सुनते हुए सोते हैं। इस सवाल का जवाब देने के लिए कि क्या यह किया जा सकता है, आइए इस घटना के सभी फायदे और नुकसान देखें।
यदि आप सोते समय संगीत सुनते हैं
संगीत आराम करने का एक अच्छा तरीका है। और यदि आप एक शांत, शास्त्रीय धुन बजाते हैं, तो नींद की गुणवत्ता में सुधार होगा। कारण यह है कि दिन के दौरान, एक व्यक्ति बहुत अधिक ऊर्जा खो देता है, और तीव्र गति के कारण, बायोरिएम्स अक्सर भटक जाते हैं। इससे जलन और तनाव दूर होता है। और शांत संगीत शांत करने, आराम करने और ताकत हासिल करने में मदद करेगा।
यह साबित हो गया है कि संगीत का स्मृति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, लेकिन केवल अगर ध्वनियों की आवृत्ति मस्तिष्क तरंगों की आवृत्ति से मेल खाती है। राग रचनात्मक अनुभूति को बेहतर बनाने में मदद करता है। लेकिन एक ही समय में, वह केवल मस्तिष्क के सचेत कार्य के साथ ऐसा करने में सक्षम है। और अवचेतन संवेदनाओं पर अधिक प्रभाव डालता है। यदि आप संगीत बजाने के साथ सोते समय सहज महसूस करते हैं, तो सब कुछ क्रम में है और यह नुकसान की संभावना नहीं है।
इसके परिणाम क्या हो सकते हैं
वहीं, हेडफ़ोन के साथ सोना असुरक्षित माना जाता है। यदि कोई व्यक्ति अक्सर मुड़ता है और तार बहुत छोटा है, तो एक जोखिम है कि ईयरफोन बाहरी कान को खरोंच कर देगा और इससे ओटिटिस मीडिया हो जाएगा। यदि आप बहुत तेज आवाज में संगीत सुनते हैं, तो ईयरड्रम को नुकसान होने का खतरा है। इससे वेस्टिबुलिटिस हो सकता है, जो मेनिन्जाइटिस की उपस्थिति का पहला कदम है। लेकिन यह सभी बीमारियां नहीं हैं जो हेडफ़ोन के साथ सोती हैं।
जब कोई व्यक्ति सो रहा होता है, तो उसका मस्तिष्क आसपास के कारकों को समझना बंद कर देगा, इसलिए वह आराम कर रहा है। लेकिन माधुर्य चालू होने के साथ, वह ध्वनियों को महसूस करना जारी रखता है, इसलिए वह ठीक नहीं होता है। किसी व्यक्ति के परिणाम कैसे हो सकते हैं:
- अनिद्रा।
- नींद की कमी।
- प्रतिरक्षा में कमी।
- तनाव।
- पुरानी कमजोरी
एक और खतरा बिजली के झटके का खतरा है। यह तब होता है जब एक सपने में आप गलती से इन्सुलेशन को काटते हैं या खरोंचते हैं। झटका मजबूत नहीं होगा, लेकिन आप निश्चित रूप से इसे महसूस करेंगे।
मदद करो! लेकिन परिणाम सकारात्मक हो सकते हैं, क्योंकि संगीत तनाव को शांत करने और राहत देने का एक अच्छा तरीका है। यह तंत्रिका तंत्र के सामान्यीकरण में योगदान देता है, और अनिद्रा के साथ अच्छी तरह से मदद करता है। मुख्य बात यह है कि एक शांत और शांत माधुर्य चुनना है।
क्या कहते हैं विशेषज्ञ
विशेषज्ञों का मानना है कि हेडफ़ोन के साथ नहीं सोना बेहतर है। रात में इनका इस्तेमाल करने पर बहुत ज्यादा खतरा नहीं है। लेकिन यह किसी व्यक्ति की भलाई और प्रतिरक्षा को प्रतिकूल रूप से प्रभावित करेगा। यह महत्वपूर्ण है कि केंद्रीय तंत्रिका तंत्र रात में आराम करता है। यदि इसका उल्लंघन किया जाता है, तो वसूली की आवश्यकता होगी, लेकिन याद रखें कि खोए हुए न्यूरॉन्स को वापस नहीं किया जा सकता है।
सबसे बड़ी समस्या है अगर कोई व्यक्ति जोर से संगीत चालू करता है। फिर बाहरी कान और कान की चोट से नुकसान का एक बड़ा खतरा है, जो ओटिटिस मीडिया या अधिक गंभीर बीमारियों को जन्म देगा। विशेषज्ञों का मानना है कि बहुत तेज़ संगीत सुनने के नुकसान का कारण बन सकता है।
लेकिन एक ही समय में, यदि आप एक शांत और सुखदायक राग चुनते हैं, तो यह आपके स्वास्थ्य को सकारात्मक रूप से प्रभावित करेगा। कई डॉक्टर नसों का इलाज करने के लिए चिकित्सा केंद्रों में इसका उपयोग करते हैं।
आप सलाह दे सकते हैं, शास्त्रीय संगीत को केवल उन दिनों में सपने में सुनें जब आप तनाव का सामना कर चुके हों, बहुत थके हुए हों या सो नहीं सकते। यह हर दिन ऐसा करने के लिए अनुशंसित नहीं है।
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