मॉनिटर कैसे सेट करें ताकि आपकी आँखें थक न जाएं

चूंकि आधुनिक दुनिया में लगभग हर व्यक्ति का अपना निजी कंप्यूटर है, इसलिए यह लेख समाज में प्रासंगिक होगा। इस तथ्य के बावजूद कि मॉनिटर के पीछे सीधे एक निश्चित समय बिताने के लिए दृढ़ता से सिफारिश की जाती है, हम में से कई इस नियम की उपेक्षा करते हैं।

और यह समझ में आता है, क्योंकि इस तरह के उपकरणों के माध्यम से व्यक्ति का मुख्य कार्य किया जा सकता है, फिल्मों, कार्यक्रमों, कार्यक्रमों के माध्यम से आराम कर सकता है, साथ ही बाकी सभी प्रकार के अवकाश भी। सबसे महत्वपूर्ण बात, जिसके कारण पीसी के लिए इस तरह की मांग, इंटरनेट तक पहुंचने की क्षमता है, जहां बहुत सारी जानकारी संग्रहीत होती है, जो सभी लोगों के लिए आवश्यक है। लेकिन स्वास्थ्य मानवता के लिए भी महत्वपूर्ण है।

तो, आपको यह पता लगाने की आवश्यकता है कि इष्टतम सेटिंग क्या होनी चाहिए ताकि आपकी आँखें थक न जाएं। आँखों के लिए एक मॉनिटर कैसे सेट करें?

चमक और इसके विपरीत

शायद सबसे महत्वपूर्ण पहलू पर विचार करना। दरअसल, दो संकेतकों के कारण, आँखें बहुत थका सकती हैं। यहां यह कुछ बिंदुओं पर ध्यान देने योग्य है: कमरे में प्रकाश व्यवस्था जहां कंप्यूटर स्थित है और मॉनिटर का प्रकार। उनमें से पहले को इस तथ्य से समझाया गया है कि अंधेरे में आपको माप को न्यूनतम और इसके विपरीत कम करना चाहिए। चूंकि सर्कल में स्पेस की तुलना में स्क्रीन थोड़ी चमकदार होनी चाहिए।

चेतावनी! जितना ज्यादा स्कोर होगा, उतनी ही तेजी से आपकी आंखें थकेंगी। इसलिए, सेटिंग्स को बदलने के लिए, कई तरीके हैं, जो नीचे प्रस्तुत किए गए हैं:

1. सबसे आसान विकल्प वीडियो कार्ड पर चालक को आउटपुट है। वहां आप अपने लिए सबसे अच्छा मूल्य निर्धारित कर सकते हैं, न केवल वर्णित मापदंडों, बल्कि रंग की गहराई, गामा और अन्य भी।
2. इसके अलावा, आप इस प्रक्रिया को नियंत्रण कक्ष के लिए धन्यवाद कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, "उपकरण और ध्वनि" अनुभाग खुलता है। "बिजली की आपूर्ति" लाइन आपको तुरंत उपलब्ध होगी, आपको सीधे उस पर क्लिक करना होगा। अंत में, यह विशेष अनुभाग "पावर स्कीम सेटिंग्स" पर जाने के लायक है। महत्वपूर्ण! यह वहां है कि आप अपनी वरीयताओं के अनुसार न केवल बैटरी से, बल्कि नेटवर्क से भी चमक को समायोजित कर सकते हैं।

लैपटॉप के लिए, यह परिवर्तन का एक अलग सिद्धांत है, हालांकि ऊपर से थोड़ा अलग है। कार्रवाई करने के लिए, आपको कीबोर्ड के विशेष बटनों पर ढूंढना चाहिए जो इस मामले में आपकी सहायता करेंगे। चाबियाँ F11 और F12 नामों से इंगित की जाती हैं।

मदद! उन्हें एक साथ और एक विशेष संयोजन में दबाया जाना चाहिए: Fn + F11 या Fn + F12, क्रमशः।

इस प्रकार, आप देख सकते हैं कि इस बारे में कुछ भी जटिल नहीं है, हालांकि, आपकी दृष्टि थकान के बिना दीर्घकालिक प्रदर्शन की गारंटी होगी।

स्क्रीन रिज़ॉल्यूशन

एक महत्वपूर्ण पहलू संकल्प है। तथ्य यह है कि जब छवि गलत मॉनिटर के लिए डिज़ाइन की जाती है, तो तस्वीर धुंधली हो जाती है, जो तेजी से ओवरवर्क में योगदान करती है। इसलिए, आपको जांच शुरू करने की आवश्यकता है। पिछले पैराग्राफ की तरह, हम प्रत्येक विकल्प पर अलग से विचार करते हैं:

• सबसे सस्ती डेस्कटॉप के माध्यम से परिवर्तनों का कार्यान्वयन है। आपको उस पर राइट-क्लिक करने की आवश्यकता है, फिर एक विंडो उपलब्ध होगी जहां आप लाइन "स्क्रीन सेटिंग्स" देख सकते हैं। इसे एक बार क्लिक करना होगा। अधिक उन्नत उपकरणों के लिए, सभी जोड़तोड़ उन पर एक समान तरीके से किए जाते हैं, हालांकि, वर्णित रेखा का एक अलग नाम हो सकता है - "गुण"। इन चरणों का पता लगाने के बाद क्या आता है। अतिरिक्त मापदंडों के विभाग में जाना आवश्यक है, क्योंकि यह वहां है कि आपके मॉनिटर का समर्थन करने वाले संकल्प स्थित हैं। जहां इसे "अनुशंसित" लिखा जाएगा, इष्टतम माप रखा जाएगा, इसलिए, इसे चुनना वांछनीय है। वास्तव में उच्च गुणवत्ता वाले चित्रों को प्राप्त करने के लिए, आपको साथ के विवरण पर ध्यान देना चाहिए। उनमें से प्रत्येक को खोलने और उचित मूल्यों का चयन करने की सिफारिश की जाती है।
• उपरोक्त विधि के अलावा, ड्राइवर सेटिंग्स का उपयोग करके धोखाधड़ी करना संभव है। उन्हें सक्रिय करने के लिए, आपको इंटेल से संपर्क करने और टैब "मूल सेटिंग्स" को निर्दिष्ट करने की आवश्यकता है। यह वह जगह है जहां अनुमति अनुमति उपलब्ध होगी।

पुराने व्यक्तिगत कंप्यूटरों के लिए, यह संभावना है कि आपके ध्यान के लिए एक विकल्प प्रदान किया गया है। इसलिए, ऑपरेटिंग सिस्टम को स्थापित करते समय, डिवाइस स्वतंत्र रूप से उपयुक्त मापदंडों का चयन करता है, परिवर्तन जो अब संभव नहीं हैं।

मॉनिटर किस कोण पर होना चाहिए?

मानक के अनुसार, अधिकांश मॉनिटरों का एक निश्चित कोण होता है - 160 डिग्री दोनों लंबवत और क्षैतिज रूप से। हालांकि, यहां मुख्य मुद्दा यह है कि उन्हें कैसे मापा जाता है। सबसे अधिक बार, सूचक मैट्रिक्स के केंद्र के लिए लंबवत निर्धारित होता है। विरूपण, जो इस पैरामीटर में इतना अंतर्निहित है, विभिन्न वीडियो और इतने पर देखने पर असुविधा का एक स्रोत है।

लेकिन यह समझना सार्थक है कि यह प्रतिशत सीधे उपकरण निर्माता पर निर्भर करता है। देखने के कोण को मापने के दौरान, इसके विपरीत ड्रॉप को भी ध्यान में रखा जाता है। किसी भी मामले में, कोण जितना संभव हो उतना चौड़ा होना चाहिए। इस प्रकार, संकेतक जितना अधिक होगा, संरचना के संचालन के दौरान आपकी आँखें उतनी ही कम हो जाएंगी।

चेतावनी! उपरोक्त बिंदु दृष्टि की सामान्य स्थिति को प्रभावित नहीं करते हैं, लेकिन केवल महत्वपूर्ण आराम प्रदान करते हैं।

इसलिए, ऐसे मॉनिटर को वरीयता देना महत्वपूर्ण है, जो आपके लिए सुरक्षित होगा, न कि सुविधा प्रदान करने वाला। और एक और बात: स्क्रीन जो भी हो, यह तब तक हानिरहित नहीं होगा जब तक आप सिफारिशों का पालन नहीं करते हैं। इसके अलावा, इसके विपरीत, रिज़ॉल्यूशन और कोण के अलावा, दूरी, समय और, निश्चित रूप से, सभी विभिन्न चकाचौंध और झिलमिलाहट की अनुपस्थिति के आवश्यक पालन का ध्यान रखना उचित है।