टीवी के पेशेवरों और विपक्ष: आप कितना नुकसान के बिना टीवी देख सकते हैं

समाजशास्त्रीय अनुसंधान के अनुसार, 60% रूसी लोग अपने खाली समय में टेलीविजन प्रसारण देख रहे हैं। किसी भी घटना, उत्पाद या संपत्ति की तरह, प्रसारण के अपने सकारात्मक और नकारात्मक पक्ष हैं।
टीवी के फायदे और नुकसान क्या हैं? अधिकांश लोगों के लिए, टेलीविजन जीवन का एक अभिन्न अंग बन गया है, एक ऐतिहासिक शगल।
टीवी के लाभ और हानि स्पष्ट हैं। टेलीविज़न अपना खाली समय बिताने, आराम करने और मौज-मस्ती करने का एक सहज सुलभ और सुविधाजनक तरीका है।

टीवी का क्या उपयोग है

टेलीविजन का उपयोग करने के लिए उपयोगी तरीके:

टेलीविजन का मुख्य लाभ फिल्मों, श्रृंखला और टेलीविजन कार्यक्रमों को देखना है;
पूर्ण और सूचनात्मक लोगों के पक्ष में अर्थहीन कार्यक्रमों को बाहर करने की क्षमता के साथ, नीली स्क्रीन के पीछे समय बिताने का बहुत सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा;
जानकारीपूर्ण कार्यक्रम, हमारे आसपास की दुनिया के बारे में टेलीविजन कार्यक्रम, मानव उपलब्धियों के परिणामों के बारे में, लोगों के बीच संबंधों के गठन के बारे में, ऐतिहासिक घटनाओं के बारे में स्व-शिक्षा और स्व-शिक्षा के लिए एक उत्कृष्ट अवसर प्रदान करते हैं;
टीवी वर्तमान घटनाओं, संवेदनाओं और घटनाओं के बराबर रखना संभव बनाता है;
इस बात का अंदाजा है कि सेलिब्रिटी कैसे रहते हैं और क्या करते हैं;
मनोरंजन और संगीत कार्यक्रम एक कठिन दिन के काम के बाद शांत और खुश करने में मदद करते हैं;
कई टीवी के नीचे सो जाते हैं, जो अनिद्रा वाले लोगों के लिए महत्वपूर्ण है;
खेल कार्यक्रम घर पर फिट और व्यायाम रखने में मदद करते हैं;
पाक कार्यक्रमों को देखते हुए, आप खाना पकाने की कला सीख सकते हैं;
टेलीविजन प्रसारण के लिए धन्यवाद, सरकार जनसंख्या को बड़े पैमाने पर सूचित कर सकती है।

महत्वपूर्ण। टेलीविजन कार्यक्रमों का उपयोग करने के लिए स्वास्थ्य और क्षितिज के लाभ के साथ उचित रूप से।

क्या है हानिकारक टीवी

समय के साथ, एक व्यक्ति अकेलेपन से बचने के साधन के रूप में, टीवी पर एक जुनूनी निर्भरता विकसित करता है।
हम न केवल पेशेवरों, बल्कि टीवी के विपक्ष पर भी प्रकाश डालते हैं। टीवी देखने के नकारात्मक पहलू इस प्रकार हैं:

झूठी राय है कि एक पूर्ण आराम केवल एक नीली स्क्रीन पर हो सकता है;
टीवी पर निर्भरता लगातार शोर प्रभाव के साथ की आवश्यकता होती है। यह उपयोगिता बिलों का भुगतान करते समय बिजली की खपत और अनुचित लागतों में वृद्धि की ओर इशारा करता है;
विज्ञापन के निरंतर कनेक्शन की झुंझलाहट के अलावा, एक टीवी प्रेमी इसे देखने में बहुत समय बर्बाद करता है;
सबसे दूर, मूर्खतापूर्ण तरीके से रिमोट पर लगे बटन को स्विच करते हुए, कुछ रोमांचक खोजने की कोशिश करते हुए, लेकिन कुछ चुनने में सक्षम नहीं;
बिना किसी अपवाद के सब कुछ देखते हुए, एक व्यक्ति अनावश्यक बेकार जानकारी के साथ मस्तिष्क को अधिभारित करता है;
आपराधिक और नकारात्मक कार्यक्रम मन की आंतरिक स्थिति को कमजोर करते हैं, जो अनिद्रा का कारण बन सकता है;
टीवी के पास खाने के शौकीन, ट्रांसमिशन से दूर होकर, जितना खाना चाहिए, उससे ज्यादा खाते हैं। अक्सर यह मोटापे का कारण बनता है।

टेलीविजन के सकारात्मक और नकारात्मक पहलुओं की तुलना करके, प्रत्येक व्यक्ति को खुद के लिए तय करना होगा कि वह टेलीविजन का उपयोग कैसे करेगा।

महत्वपूर्ण। द्वारा और बड़े, सवाल यह है कि टेलीविजन का उपयोग किस लिए किया जाए: शैक्षिक उद्देश्यों के लिए वास्तविक जीवन से अस्थायी रूप से भूल जाना।

बिना नुकसान के आप कितना टीवी देख सकते हैं

1. एक वयस्क।

वयस्क लोगों के लिए टीवी देखने की सीमा तय करना इतना आसान नहीं है, क्योंकि उन पर कोई नियंत्रण नहीं है और वे खुद को देखने के लिए समय निर्धारित करते हैं। जो लोग अपने स्वास्थ्य को बनाए रखना चाहते हैं, उन्हें विशेषज्ञों की सिफारिशों का बेहतर ढंग से पालन करना चाहिए और सुरक्षित क्षेत्र को पार नहीं करना चाहिए, दो घंटे तक लगातार देखने में परिभाषित किया गया है। फिर आपको कम से कम 4 घंटे का ब्रेक लेने की जरूरत है, और आप फिर से टीवी चालू कर सकते हैं।

इन सिफारिशों की उपेक्षा का कारण होगा:

थकान;
आँखों में दर्द काटने;
आँखों की लाली;
उच्च रक्तचाप
सिर दर्द।

2. किशोरी।

किशोरों के लिए निर्बाध टेलीविजन देखने के एक सत्र को एक घंटे और डेढ़ घंटे से अधिक की अनुमति नहीं है। किशोरी के समय को टीवी देखने के लिए सीमित करना अधिक महत्वपूर्ण है क्योंकि वह कंप्यूटर का भी उपयोग करता है। ऐसी स्थिति में बच्चों के टीवी शो देखने से आंखों पर अत्यधिक दबाव पड़ता है, जिससे दृष्टिदोष होता है।

3. बच्चा।

जो बच्चे तीन साल के भी नहीं हैं, वे एक दिन में एक घंटे के एक चौथाई से अधिक टीवी नहीं देख सकते हैं और सबसे अच्छा, दो शो के साथ। यानी शॉर्ट कार्टून देखना काफी होगा।
किंडरगार्टन के बच्चे और प्राथमिक स्कूली बच्चे दिन में आधे घंटे से ज्यादा टीवी शो देख सकते हैं। कभी-कभी, लेकिन कभी-कभी आप देखने को एक घंटे तक बढ़ा सकते हैं।
बच्चों और किशोरों के बारे में, आप टेलीविजन कार्यक्रमों के देखने को अन्य कक्षाओं में बदलकर परिस्थितियों को ठीक कर सकते हैं।
एक वयस्क के लिए ऐसा करना अधिक कठिन है, क्योंकि अधिकांश टीवी मनोरंजन का साधन नहीं है, बल्कि विश्राम का एक उद्देश्य है। ऐसी स्थिति में, हम आपको केवल शर्तों और देखने के तरीके का कड़ाई से पालन करने की सलाह दे सकते हैं।

टीवी देखना मानव मानस को कैसे प्रभावित करता है

मानव शरीर पर टेलीविजन कार्यक्रमों के प्रभाव के कारकों का अध्ययन करने वाले विशेषज्ञ, बिल्कुल यह नहीं कहते हैं कि आप टीवी नहीं देख सकते हैं। इस बीच, वे हर किसी को सख्त चेतावनी देते हैं जो विभिन्न स्वास्थ्य समस्याओं की घटना के बारे में टीवी देखने के लिए अत्यधिक समय समर्पित करते हैं।
टेलीविजन कार्यक्रमों को देखने के लिए अत्यधिक जुनून का खतरा क्या है?
वैज्ञानिकों ने बहुत सारे शोध और प्रयोग किए, जिससे स्पष्ट रूप से इस सवाल का जवाब देना संभव हो गया: उन लोगों का क्या इंतजार है जो घंटों टीवी से दूर नहीं दिखते। परिणाम न केवल आश्चर्यजनक थे, बल्कि विचित्र भी थे।
वैज्ञानिकों ने पुष्टि की है कि दर्शकों के मानस पर टेलीविजन का हानिकारक प्रभाव है। टेलीमैन उम्र की परवाह किए बिना भय, घबराहट और उत्तेजना महसूस करते हैं, इसके साथ ही वे दुखी और निराश्रित महसूस करते हैं।
जब वे कुछ भी नहीं करते थे या अकेले रह जाते थे तब भी इसी तरह की अभिव्यक्तियाँ टेलीमनों के बीच देखी जाती थीं।
शोध और प्रयोगों के परिणामों के अनुसार, टेलीविजन प्रेमी:

अक्सर ऊब और दुखी हो जाते हैं;
चिढ़ और विचलित हो जाते हैं;
वे मुश्किल से स्विच और ध्यान केंद्रित करते हैं।

Telemanns इस तथ्य से नीले पर्दे के प्रति अपने आकर्षण को प्रेरित करते हैं कि वे समस्याओं से बचना चाहते हैं और अत्यधिक उदास विचारों से, साथ ही शून्य को बदलने और शगल को भरने के लिए कम से कम कुछ करना चाहते हैं।
अध्ययनों से यह भी पता चला है कि टीवी प्रेमी व्यावहारिक रूप से खेल और अन्य कार्यक्रमों में भाग नहीं लेते हैं और अक्सर अधिक वजन वाले होते हैं।
टीवी शो की लत: