कंप्यूटर के सामने बिताए गए कई घंटों के बाद, अपने आप को खींचने की इच्छा अवचेतन में गहराई से खोदती है। पैरों और पीठ के बेहोश आंदोलनों को शुरू करना, एक कुर्सी पर लुढ़कना, अक्सर गिरने के लिए अग्रणी होता है। और यह सब "पैंट रगड़" के पहले प्रचलित सत्र में हुआ। शरीर पर क्या होता है अगर, ड्यूटी पर, आपको 5-8 या उससे भी अधिक घंटों तक मॉनिटर के सामने बैठना पड़ता है? बेहतर होगा कि आप इसे अपने अनुभव से नहीं, बल्कि कंप्यूटर की कुर्सी से खरीदें। इसके रचनाकारों ने पहले से ही आसीन काम के सभी कठिनाइयों को ध्यान में रखा है और इसके अधिकांश परिणामों को कम करने में कामयाब रहे हैं।
कंप्यूटर चेयर टास्क
गतिहीन कार्य की कई खतरनाक कमियां हैं, लेकिन प्रमुख हैं:
- निचले शरीर में संचार संबंधी विकार;
- रीढ़ के सभी हिस्सों पर भार में वृद्धि;
- अप्राकृतिक स्थिति।
अच्छे फर्नीचर को "व्यावसायिक" बीमारियों के जोखिम को कम करने के साथ इन समस्याओं का सामना करना चाहिए।
क्या देखना है
डिजाइन सुविधाओं के आधार पर, ऐसे फर्नीचर को सशर्त रूप से 3 श्रेणियों में विभाजित किया जाता है:
बजट का - आगंतुकों के लिए कुर्सियाँ। इन मॉडलों में आप जिस अधिकतम पर भरोसा कर सकते हैं वह सीट ऊंचाई समायोजन है। वे अल्पकालिक उपयोग के लिए पर्याप्त सुविधाजनक हैं, लेकिन अगर मॉनिटर के सामने एक पूरा दिन बिताया जाता है, तो उनका अधिग्रहण अर्थहीन है।
कर्मचारियों के लिए कुर्सी - औसत मूल्य श्रेणी। वे एक मामूली डिजाइन और सस्ती सामग्री के उपयोग से प्रतिष्ठित हैं। लेकिन वे पहले से ही लगभग सब कुछ प्रदान करते हैं जो एक गतिहीन नौकरी में स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए आवश्यक है।
कार्यकारी अध्यक्ष उच्च बिल्ड गुणवत्ता, महंगी सामग्री और मूल डिजाइन द्वारा प्रतिष्ठित। इसमें सब कुछ विनियमित है: सीट की ऊंचाई और गहराई से लेकर हेडरेस्ट के झुकाव के स्तर तक। लेकिन उनके हिसाब से खर्च होता है।
डिज़ाइन
सही मुद्रा बनाए रखना, रीढ़ और अग्र-भुजाओं पर भार कम करना, केवल मध्यम और उच्चतम मूल्य श्रेणी की कुर्सियों में मदद करता है। वे अलग हैं:
- समायोज्य आर्मरेस्ट जो पीठ और सीट को नहीं जोड़ते हैं, लेकिन एक सुविधाजनक पूर्णक्रम हैं;
- पीठ के निचले हिस्से और कूल्हों के नीचे रोलर्स, शरीर और आराम की सही स्थिति प्रदान करते हैं;
- हेडरेस्ट, जिसके अभाव में गर्दन को आराम देना असंभव हो जाता है।
ऐसी कुर्सियों की पीठ और सीट एर्गोनोमिक रूप से आकार की हैं, उनके साइडवॉल घुमावदार हैं, उठाए गए हैं। इसके कारण, शरीर का वजन अधिक समान रूप से वितरित किया जाता है, जो न केवल सुविधा को जोड़ता है, बल्कि संचार संबंधी विकारों के जोखिम को भी कम करता है।
सामग्री
असबाब को पहनने के लिए प्रतिरोधी होना चाहिए। चमड़े और प्राकृतिक कपड़े अधिक महंगे हैं, लेकिन कमरे में तापमान की परवाह किए बिना, उन पर बैठना सुखद है। सिंथेटिक्स इस संबंध में खो देता है, लेकिन यह सस्ता है। एक बार एक डर्मेटाइन "छद्म-ठाठ" से मना करना बेहतर होता है - चमड़े की परत को जल्दी से मिटा दिया जाता है।
कुर्सी का फ्रेम विभिन्न सामग्रियों से बना हो सकता है, लेकिन वरीयता सबसे विश्वसनीय - धातु को दी जानी चाहिए। क्रॉस के लिए, प्लास्टिक संस्करण की भी अनुमति है - टूटने के मामले में इसे बदलना आसान और सस्ता है।
कार्यक्षमता
सीट की ऊंचाई को समायोजित करने की क्षमता एक कार्यालय की कुर्सी की मुख्य विशेषता है। लेकिन अगर आराम जोड़ने की इच्छा को उस पर नहीं बचाने की क्षमता के साथ जोड़ा जाता है, तो आप सुरक्षित रूप से एक सिंक्रोमैनिज्म से लैस मॉडल चुन सकते हैं। इस तरह के फर्नीचर और एक रॉकिंग कुर्सी बदल जाएगी, और स्थिति के प्रत्येक परिवर्तन पर सेटिंग्स की आवश्यकता नहीं होगी।
हाथ की समायोज्य ऊंचाई और कोण "हवा में लटकने" की समस्या को दूर करता है। एक कस्टम हेडरेस्ट कुर्सी की काया को अधिकतम करेगा।
Ergonomics
सीट और पीठ की विशेषता आकार, झुकाव की ऊंचाई और कोण को समायोजित करने की क्षमता संचार संबंधी विकारों को कम करने के लिए डिज़ाइन की गई है, लेकिन वे पूरी तरह से समस्या का सामना नहीं कर सकते हैं। निर्माताओं ने इस क्षण को ध्यान में रखा, एक फुटरेस्ट के साथ सीटों की कार्यक्षमता का विस्तार। यहां तक कि ऐसे मॉडल भी हैं जो आपको लगभग सीधे काम करने की अनुमति देते हैं।
एर्गोनॉमिक्स पर ध्यान केंद्रित करते हुए, हम इस तरह के फर्नीचर - गेमिंग की एक अलग श्रेणी को भेद कर सकते हैं। सबसे सरल मॉडल कर्मचारियों और प्रबंधकों के लिए कुर्सियों के बीच एक क्रॉस का प्रतिनिधित्व करते हैं, क्योंकि वे एक आदी खेल के आराम को अधिकतम करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। महंगे मॉडल में परिवर्तन के लिए लगभग असीमित संभावनाएं हैं।
कुछ टिप्स
एक अच्छी कंप्यूटर कुर्सी बहुत सस्ती नहीं हो सकती है - बजट मॉडल एक नियमित कुर्सी से बहुत अलग नहीं हैं और केवल मॉनिटर के सामने थोड़े समय के लिए रहने का इरादा है। यदि आपको अपेक्षाकृत सस्ते "बॉस कुर्सी" और "वर्कहोलिक" के लिए एक महंगा विकल्प चुनना है, तो बाद वाले को पसंद करना बेहतर है। कार्य थोड़ा कम हो सकते हैं, लेकिन प्रदर्शन की गुणवत्ता एक लंबी सेवा जीवन की गारंटी देती है।
आमतौर पर, कुर्सी खरीदते समय, इसके पहियों पर थोड़ा ध्यान दिया जाता है। लेकिन कठिन फर्श के लिए रबरयुक्त विकल्पों का चयन करना बेहतर होता है, और घने प्लास्टिक वाले एक क्षणभंगुर कालीन पर अच्छे होते हैं। हालांकि, समय के साथ दोनों खुद के नीचे कोटिंग को नुकसान पहुंचाते हैं, इसलिए फर्नीचर खरीदते समय आपको इसके लिए एक विशेष गलीचा भी प्राप्त करना चाहिए।
अपनी टिप्पणी छोड़ दो