टीवी से नुकसान

आंकड़े बताते हैं कि आधुनिक लोग अपने जीवन का औसतन एक चौथाई से अधिक टेलीविजन देख रहे हैं। हम प्रौद्योगिकी के इस चमत्कार को चालू करते हैं जो सुबह हमारे जीवन में दृढ़ता से प्रवेश करता है, जैसे ही हम जागते हैं, और हम भी इसके नीचे सो जाते हैं। टीवी के सामने बैठने का हर प्रशंसक इस तथ्य से आसानी से खुद को सही ठहरा सकता है कि यह जानकारी प्राप्त करने का सबसे आसान और सबसे सस्ता तरीका है और आराम करने का अवसर है। हालांकि, तकनीक का चमत्कार कहने के लिए सुरक्षित काम नहीं करता है।

टीवी से क्या नुकसान?

वैज्ञानिकों द्वारा किए गए हाल के अध्ययनों से पता चला है कि टीवी देखने से किसी व्यक्ति के स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ सकता है, जिसमें उसकी मानसिक स्थिति भी शामिल है। मनोवैज्ञानिक इस सिद्धांत की पुष्टि करते हैं, यह देखते हुए कि कार्यक्रमों में मुख्य समस्याएं हैं:

• युद्ध;
• रक्त;
• हत्या;
• हिंसा;
• व्यक्तियों और जीवन के अन्य समान पहलुओं के बीच संघर्ष।

महत्वपूर्ण! लोग उन कार्यक्रमों को महत्व नहीं देते हैं जो देख रहे हैं, लेकिन उस समय उनका मस्तिष्क असुरक्षित रहता है। दर्शकों के लिए असंतोषजनक और हानिकारक सामग्री एक सुंदर और आराम से प्रस्तुत की जाती है।

आंकड़ों के अनुसार, 65 वर्ष की आयु तक, एक व्यक्ति अपने जीवन के औसतन 9 साल टेलीविजन देखने में बिताता है। इस मामले में, स्क्रीन से प्रसारित होने वाली सभी नकारात्मकता हमारे मस्तिष्क में प्रवेश करती है और तंत्रिका तंत्र के आवेगों को सक्रिय रूप से संसाधित करती है। किसी व्यक्ति की मनोवैज्ञानिक स्थिति इस तरह के कार्यक्रमों पर नकारात्मक प्रतिक्रिया करती है। एक टेलीविजन भी अवसादग्रस्तता की स्थिति को भड़काने में सक्षम है, जबकि एक व्यक्ति अपने विकार के कारणों से अवगत नहीं है।

एक वयस्क के लिए

वैज्ञानिकों ने साबित किया है कि रात में टीवी देखना, अंधेरे में व्यक्ति की मनोवैज्ञानिक स्थिति को दर्शाता है। अंधेरे में टीवी की झिलमिलाहट और देखी जा रही सामग्री के नकारात्मक विषयों से शरीर उदास रहता है। यह शरीर के बुनियादी महत्वपूर्ण प्रणालियों के टूटने की ओर जाता है।

डॉक्टर, शोध के आधार पर तर्क देते हैं कि टीवी भड़क सकता है:

• मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली की समस्याएं;
• मधुमेह मेलेटस;
• दृश्य तीक्ष्णता में कमी;
• उच्च रक्तचाप से ग्रस्त हृदय रोग।

महत्वपूर्ण! पहली स्वास्थ्य समस्याओं को टेलीविजन कार्यक्रमों के गहन देखने की शुरुआत से 1 साल बाद पहले ही देखा जा सकता है। एक व्यक्ति जो एक दिन में टीवी देखने में 4 घंटे से अधिक खर्च करता है, उसे विभिन्न बीमारियों के विकास का खतरा होता है।

लगातार बैठने और गतिहीनता के साथ, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के विकास का खतरा होता है। अक्सर, जो लोग टीवी देखने में बहुत समय बिताते हैं, वे मांसपेशियों की टोन में कमी, लगातार क्रंचिंग और जोड़ों में दरार को नोट करते हैं। यह लंबे समय तक टेलीविजन देखने का एक सीधा परिणाम है।

टीवी से बच्चों के लिए नुकसानदेह

1 वर्ष तक के नवजात बच्चों और शिशुओं को टीवी की आवश्यकता नहीं है। उन्हें टेलीविजन "बॉक्स" के माध्यम से दी गई जानकारी का अनुभव नहीं है। इसी समय, बच्चे केवल स्क्रीन पर होने वाले रंगों और चित्रों में परिवर्तन की सराहना करते हैं। इस अवधि के दौरान, बच्चे को टीवी देखने का अधिकतम समय 15 मिनट से अधिक नहीं होना चाहिए। अन्यथा, भाषण विकास विकार और अन्य विकृति ध्यान देने योग्य हो सकती है।

बड़े बच्चों को टीवी देखने से मना नहीं किया जा सकता है, बेशक। यह आधुनिक दुनिया का हिस्सा है और अगर बच्चा आधुनिक समय के सबसे सस्ते "खिलौनों" में से एक पर प्रतिबंध लगा दिया जाता है, तो बच्चा खुद को तबाह महसूस करेगा। हालांकि, टीवी देखने को समय में सख्ती से विनियमित किया जाना चाहिए। 5 साल की उम्र से, पूर्ण लंबाई के कार्टून देखने की अनुमति है, प्रति दिन 1 से अधिक नहीं (1.5 घंटे तक की समय-समय पर)। 3 से 5 साल तक, एक बच्चे को दिन में 40-60 मिनट से अधिक टीवी देखने में व्यस्त नहीं होना चाहिए। 3 साल से कम उम्र के बच्चों को टीवी देखना बिल्कुल भी पसंद नहीं है। इस अवधि के दौरान, मुखर तंत्र सक्रिय रूप से बनता है, और स्क्रीन पर कार्टून देखना इस प्रक्रिया को रोकता है।

एक बच्चे के लिए, टीवी देखने से निम्नलिखित उल्लंघन हो सकते हैं:

• दृश्य हानि;
• किताबें पढ़ने में रुचि कम हो गई;
• वृद्धि की गतिविधि, मनोदशा और घबराहट;
• एक छोटे जीव के तंत्रिका तंत्र में व्यवधान;
• अधिक वजन।

महत्वपूर्ण! माता-पिता को उस समय की सख्त निगरानी करनी चाहिए जब बच्चा टीवी बॉक्स पर खर्च करता है, साथ ही कार्यक्रमों की पसंद को सीमित करता है। टीवी के सामने बैठने को सक्रिय भार के साथ सहसंबद्ध किया जाना चाहिए, जो शिशु को सारी ऊर्जा को बाहर निकालने या आवश्यक ज्ञान प्राप्त करने की अनुमति देगा।

यह भी ध्यान देने योग्य है कि बच्चों का मस्तिष्क विज्ञापन के लिए बहुत अधिक उत्तरदायी है, जिसमें कई दृश्य और ध्वनि तकनीक शामिल हैं जो बच्चों के मानस पर प्रतिकूल प्रभाव डालती हैं।

इस प्रकार, टीवी देखना पूरे जीव के काम को बहुत नुकसान पहुंचाता है। टीवी शो देखने के समय को सख्ती से विनियमित करना और केवल संज्ञानात्मक कार्यक्रमों का चयन करना आवश्यक है।